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如何让心血管病不再是“头号杀手”

来源:央视新闻 时间:2022-06-30 作者:大学人才网

最近,国家心血管病中心发布了《中国心血管健康与疾病报告2021》。

报告显示,在我国,每5例死亡病例就有2例死于心血管病。

报告中还有哪些值得关注的数据?

面对越来越庞大的患者群体,政府、社会应该做些什么?

患者治疗上,公众预防上,又该怎么做?

01心血管病仍是我国居民“头号杀手”

目前,中国心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位,农村为46.74%,城市为44.26%。值得注意的是,从2009年,农村心血管疾病死亡率开始超过并持续高于城市水平。与此同时,这一疾病的杀伤力也越来越强,患者数量也有逐年增加的趋势。

02我国心血管病发病率、死亡率仍处于上升态势

国家心血管病中心专家委员会委员王增武:根据现有资料来看,我们国家心血管疾病的发病率、死亡率还是处于上升态势的,但从细分情况也可以看到,脑出血的死亡率呈现下降态势,这可能也预示着未来整体情况会逐步走向下降趋势,这应该说是一个很好的征兆和开始。

03推动心血管病防治主战场由医院向社区转移

国家心血管病中心专家委员会委员王增武:从我们国家现在对于社区医疗卫生机构的定位上来看,主要是以居民健康为中心,将常见病、多发病、慢性病留在基层就诊,做好基本公共卫生管理。延伸到心血管疾病的防治角度来说,社区至少做好以下几方面的事情:

①对于从上级医疗机构转诊回来的患者,比如脑卒中、冠心病等疾病患者,一定要很好的管理起来。因为这些心脑血管疾病都是一些慢性病,很难根治,只有把它管理在一个合理范围之内,才能够保证日常的健康状态。

②要对广大的居民进行筛查,好多居民有一些危险因素,如果这些危险因素得到有效控制的话,就不至于发展到脑卒中,发展到心肌梗死。早期筛查对于预防心血管疾病,减少患者数量是至关重要的。

③另外就是健康教育,实际上现在的很多问题,都跟居民自己在健康知识方面的欠缺有关系,特别是心脑血管疾病防治知识的欠缺。每个人都希望自己健康,而如果具备了相关知识,就会更好地将自己的健康行为管理好,从而也就远离了心血管疾病。

04管住嘴,迈开腿,对预防心血管疾病同样重要!

①合理的饮食习惯对于我们维持健康非常重要,预防心血管疾病,首先要从饮食行为抓起。早些年提到病从口入,主要是卫生状况不好,食物不洁导致的传染性、感染性疾病,而在慢病时期,还是要提病从口入,这里指的是不能不加限制地去吃过多、过于肥腻,含热量、含油脂特别高的食物,否则这些食物在体内就会逐渐导致代谢性紊乱,比如说血糖、血脂的升高,出现肥胖。如果能从口上把好关,很多的其他慢性病,包括其他的代谢性疾病都能够得到有效的改善。

②要动起来,要坚持规律的运动。随着现代化的不断发展,很多以前需要人力付出,体力活动来操作的工作工种都已经大大地减少,在一定意义上是解放了我们自己。但在解放的过程中,没有主动、积极地为了健康养成良好的运动习惯,这也就导致吃进去的热量很难去消耗掉,平衡被打破,所以现在肥胖、超重的情况比比皆是。如果能够维持合理、规律的运动,至少能够使心血管疾病的发展势头得到有效改善。


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