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二胎妈妈头晕,如何找回被掏空的“气血”

来源:羊城晚报 时间:2022-05-27 作者:大学人才网

医案 庄女士,32岁,反复头晕半年余

庄女士今年32岁,半年前刚生完二胎,恢复上班不到一个月,便开始出现头晕、眼睛干涩、无精打采。以为是“春困”惹的祸,于是煲了一些祛湿药膳。起初有所缓解,但近来工作繁忙,加上二宝隔三差五地感冒发烧,大宝又挑食、不爱睡觉……每天带娃忙到深夜,虽然很累,却难以入睡,有时好不容易睡着了又易醒。因为头晕越来越严重,庄女士以为是颈椎病犯了,去楼下医馆针灸理疗,但总有反复,一天到晚晕乎乎的,走起路来有种踩在棉花上轻飘飘的感觉,有时耳朵嗡嗡作响,胃口也不好。同事见她整天无精打采,建议她到德叔门诊求治。

德叔解谜 气血亏虚所致

中医认为,头晕一症,属虚者多。庄女士劳心太过,思虑无穷,伤及心脾。心藏神而主血脉,脾统摄血液,加之庄女士产后不久,消耗的气血没有及时补充好,致气血不足加重,因此头目得不到气血濡养,而出现头晕、耳鸣、睡眠差;脾为气血生化之源,脾虚失运易生痰,痰湿阻滞阳气的升发,故头晕伴有疲倦乏力,总打不起精神。

治疗上,德叔以补气养血为主,佐以健脾。庄女士服中药一周后,头晕明显缓解。随后遵德叔医嘱,在经期后服用当归、桂圆肉、红枣等补气健脾养血之品3-4天。经过近两个月的治疗,精气神好了很多。

预防保健 穴位按摩配合耳穴压豆

德叔提醒,庄女士这类二胎妈妈的头晕,是由于过度消耗“库存”,被掏空的气血又没有及时补充好所致。虽说主要矛盾为气血不足,但也不能盲目大量补气补血。食疗方面可以选择党参、五指毛桃、芡实、陈皮、砂仁、白术、红枣、生地等药材。平时还可配合穴位按摩及耳穴压豆,缓解头晕、耳鸣等症状。

德叔养生药膳房 天麻炖鸽子

材料:鸽子1只,猪瘦肉100克,天麻10克,茯神15克,陈皮3克,生姜3-5片,精盐适量。

功效:益气养血、祛痰止眩。

烹制方法:诸物洗净,鸽子宰杀后去内脏,放入沸水中焯水备用,猪瘦肉切片洗净备用;上述食材放入锅中,加清水约1250毫升,隔水炖约两小时,放入适量精盐调味即可。(记者 林清清 通讯员 沈中)


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