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女性多囊卵巢或肥胖 饮食注意做到“两低”

来源:中国妇女报 时间:2021-04-27 作者:大学人才网

数据显示,多囊卵巢综合征的发病率为5%~10%。这类患者往往存在糖脂代谢异常,包括胰岛素抵抗、高胰岛素血症、高脂血症及肥胖等,因此饮食上要遵循“两低”原则。

一是选低升糖指数的食物,比如燕麦、红豆、绿豆等粗杂粮,减少精米白面和甜食的摄入量。二是选择低脂肪,尤其是低饱和脂肪的食物,少吃五花肉、肥牛、肥羊等肉类以及油条、薯条等油炸食品。(敏稳)

(来源: 中国妇女报)


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